El mejor deporte de carreras en el agua
Al visitar una ciudad tan hermosa y excitante como Asturias, es imposible perderse de la gran oportunidad de llevar a cabo diversas actividades, que sin duda alguna forman parte de la tradición y el interés turísticos de esta ciudad española. Por esta razón, es importante tomarse un tiempo para realizar deportes como el kayak en Asturias y muchos otros más.
¿En qué consiste el kayak?
El kayak es un deporte de carreras que utiliza un kayak para moverse a través del agua, que es un barco pequeño y angosto propulsado por medio de una pala de doble hoja. Es diferente del piragüismo en la posición sentada del remero. La mayoría de los kayaks utilizados tienen cubiertas cerradas. El kayak es más comúnmente una actividad recreativa que una competitiva.
La historia de kayak a nivel profesional
El kayak se puede hacer en un tramo plano de agua, así como en aguas bravas, en Playpot (olas estacionarias) y rápidos. Hay cursos artificiales de aguas bravas hechos para el kayak. Algunas competiciones de kayak que existen ahora son los campeonatos del mundo de kayak freestyle y la competencia de kayak extremo. Otros tipos de kayak competitivo son: carreras de slalom, carreras de río, kayak de estilo libre y kayak olímpico. El kayak ha sido parte de los Juegos Olímpicos de verano desde los juegos de 1936 en Berlín.
Aprender kayak en Asturias
En vista de que se trata de una actividad muy popular que se realiza en Asturias, cuando los visitantes y turistas desean aprender cómo se realiza este deporte, cuentan con diversos monitores profesionales los cuales se encargan de ofrecer a los participantes una inducción de cómo desarrollar todo el proceso de la mejor manera posible, así como también ofrecen todo el equipamiento necesario para el cuidado y la seguridad de todas las personas.
Beneficios de practicar Kayak en Asturias
Pocos ejercicios proporcionan la gama de entretenimiento del kayak. En un momento, se desliza a través del agua mientras admira la tranquilidad de su entorno; al minuto siguiente, se desliza por una serie de rápidos. Pero el kayak no es solo una forma de crear variaciones en el entrenamiento. Este deporte acuático tiene una serie de beneficios que pueden mejorar enormemente la salud general.
Mejora general de la salud
El kayak proporciona un entrenamiento aeróbico, que debe ser una parte clave de su rutina de ejercicios semanal. Los beneficios generales de todas las formas de ejercicio aeróbico incluyen una mayor resistencia, una mejor salud del corazón, una mejor regulación de los niveles de colesterol, control de azúcar en la sangre, presión arterial baja y una mejor fuerza pulmonar.
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